Полезные «таблетки» для похудения

Химические препараты, кроме того, что не гарантируют 100-процентного эффекта, обладают еще и побочными эффектами, про которые подробно написано в инструкции. Существуют естественные, более безопасные и даже полезные методы снижения избыточного веса.

1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150 г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели;

 

2. Зеленый чай — азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров;

 

3. Острая пища — в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин «растапливает» лишние калории в течении 20 минут после окончания еды;

 

4. Нежирные молочные продукты — увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

 

5. Корица — одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

 

6. Вода — недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

 

7. Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

 

Узнайте, как избавиться от морщин вокруг глаз — заполните форму ниже и смотрите видео >>>

Комментарии

О Авторе

Команда "О Молодости"

Мы заботимся о Вашей красоте и молодости!

Голубцы «Зимняя шубка»

Нет ничего вкуснее ароматных голубчиков на ужин или на обед, а если они укутаны сверху модной «зимней шубкой» — цены им нет! Ингредиенты Сыр — ...