Почему выпадают волосы

Выпадение волос может начаться уже около 30 лет и это должно быть тревожным сигналом для каждого. Вы сейчас будете удивлены, потому что причины выпадения волос нужно искать не во внешних факторах,а в молодости,когда закладывается здоровье. Корень данной проблемы может быть и в генетической предрасположенности, и в текущем моменте, а потому рассмотрим подробно, как избежать этой напасти.

Несомненно, роскошные, здоровые и ухоженные волосы – украшение и гордость, как женщин, так и мужчин. И часто мы сталкиваемся с тем, что наша шевелюра теряет в объеме, и приходит осознание того, что надо выяснить причины выпадения волос и принять меры. Да еще и зима на пороге, мы наденем шапки (или не наденем, что еще хуже!), волосяные луковички будут лишены кислорода, а прическа не будет выдерживать никакой критики.

Известно, что около 38% женщин и 66% мужчин страдают от выпадения волос. Причины выпадения волос у женщин практически идентичны причинам выпадения волос у мужчин, хотя мужчины чаще смиряются с этим фактом и ничего не делают.

Физиологические нормы ежедневной потери волос

Наша шевелюра, также как и наша кожа, является отражением внутреннего состояния организма. Когда вы теряете волосяной покров на голове быстрее существующей нормы, то стоит серьезно отнестись к этому процессу. Норма составляет от 60 до 100 волосков в день.

Давайте проведем простой тест! Парикмахер посоветовала мне провести этот тест – в качестве вопроса о причинах сильного выпадения волос. Посмотрите на свой выпавший волосок: есть ли на его кончике волосяной мешочек или нет? Если луковица не обнаружена, то не стоит переживать.

Побалуйте свою кожу вкусненьким - шикарная питательная маска из овсянки с медом.
Нажмите здесь, чтобы узнать все подробности!
button

Теперь проверьте еще раз: через 2 дня после мытья головы, потяните волосяные пряди на макушке и висках. Если после каждого раза в ладошке будет оставаться по 5 и более волосков, то это уже повод к тому, чтобы серьезно обеспокоиться не только здоровьем своих волос, но и здоровьем в целом. Всегда прослеживайте, сколько волосков остается на расческе и на ограничительной решетке слива в ванне.

Основные причины выпадения волос

Неправильный уход за кожей головы и волосами

Частое окрашивание, химическая завивка и укладка прически феном отрицательно сказываются на здоровье и красоте наших волос. В своем стремлении к красоте и совершенству мы забываем о том, что наше достояние требует к себе бережного отношения!

Хотя бы на время откажитесь от фена, лака, пенок и гелей для укладки. Делайте массаж кожи головы около 5 минут перед мытьем головы. Круговыми движениями подушечками пальцев осторожно массируйте кожу головы – массажем вы обогащаете волосяные луковички кислородом, активизируете их самовосстановление.

Для массажа применяйте базовые масла: кокосовое, аргановое, оливковое, виноградной косточки и др. Сейчас в аптеках можно приобрести специальные масляные композиции от выпадения волос. Пользуйтесь укрепляющими бальзамами и масками, разработанными для решения этой частой проблемы.

Посмотрите, какими расческами и щетками вы пользуйтесь! Если они жесткие, травмируют кожу головы или сделаны из ненатуральных материалов, пора заменить их новыми.

Влияние внешних условий: солнца, ветра, холода, перепада температур

Палящее солнце, соленая морская вода, мороз, ветер, резкие колебания температур также неблагоприятно сказываются на наших волосах. Летом рекомендуется использовать увлажняющие шампуни и спреи, маски, надевать головные уборы. Зимой лучше пользоваться питательными средствами для кожи головы и носить теплую шапку.

Неблагоприятная экологическая обстановка

Отражается на нашем организме и как результат – на наших локонах. В таком случае, я советую чаще выезжать за город. Отдых у реки или в лесу, в горах или на море наполнит наш организм силой и энергией.

Последствия стресса

Перенесенные стрессы негативно влияют на наше самочувствие и общее состояние организма, что в свою очередь отражается на красоте нашей прически. Сосуды кожи головы сужаются, кровообращение значительно ухудшается, что приводит к интенсивной гибели волосяных луковиц. Прежде всего, рекомендую пересмотреть свой распорядок дня. Больше времени уделяем сну, отдыху, чаще гуляем на свежем воздухе. Расслабиться и успокоиться помогут чаи с мятой, мелиссой, валерианой, душицей и специальные травяные сборы.

Хотя бы дважды в неделю принимайте теплые ванны с добавлением эфирных масел — лаванды 5 капель, мелиссы 3 капли, масел иланг-иланг и укропа по 2 капли. Такая расслабляющая ванна поможет снять стресс и принесет спокойный сон.

Также дыхательные упражнения и медитативные практики помогут вашей релаксации.

Влияние гормональной системы

Гормональная перестройка организма в разные периоды жизни часто ведет к разрушению волосяных луковиц.

1) В подростковый период полового созревания. В организме ребенка происходят серьезные изменения в железах внутренней секреции, которые влияют на обмен веществ.

2) После рождения малыша у многих женщин начинается сильное выпадение волос. Это происходит потому, что уровень женских гормонов падает. Как правило, проблема уходит сама после восстановления женского организма.

3) В период после 40-50 лет снижается выработка эстрогенов – женских половых гормонов, и в организме женщины доминируют мужские гормоны, что может привести к отмиранию волосяных луковиц.

4) Внутренние болезни и применение лекарственных препаратов. Такие заболевания, как анемия, диабет, воспаление легких, увеличение надпочечников, сбои в работе щитовидной железы влияют на красоту и волосяного покрова головы и кожи.

Различные болезни кожи головы

К потере волос могут привести такие болезни, как дерматит и себорея. Причинами их появления могут быть: внутреннее состояние организма, внешние возбудители. В этом случае без помощи врача не обойтись. Он установит причины и назначит лечение заболевания.

Диеты и несбалансированное питание

Современные диеты предлагают нам стройность и красоту за пару недель. Часто мы стремимся быстро похудеть, чтобы надеть свое любимое платье или купальник. А в результате наш организм ощущает дефицит магния, цинка, железа, аминокислот и белков, жирных кислот, а также витаминов — А, В и Д, влияющих на наше общее состояние и красоту наших прекрасных головок.

Мы не должны полагаться на рекламу и покупать пищевые добавки и витамины, не зная, какие витаминно-минеральные комплексы нам нужны. Желательно сделать анализ крови, чтобы узнать, недостаток каких природных элементов нам нужно восполнить. Конечно, можно принять курс витаминов от выпадения волос, рекламирующийся в женских журналах или телевидением, но гораздо эффективнее пересмотреть свое питание. Включать в рацион рыбу, красное мясо, ржаной хлеб, яйца, печень, овсяную и гречневую каши, фрукты, соки. Это беспроигрышный вариант!

Без сомнения, для красоты и здоровья локонов нужно тестировать народные средства от выпадения волос и выбрать тот способ, на который отзывается благодарностью именно ваш организм! О самых популярных и действенных способах я рассказываю в статье «Народные средства от выпадения волос».

Источник

Узнайте, как эффективно подтянуть верхнее веко — жмите сюда!

Комментарии

О Авторе

Команда "О Молодости"

Мы заботимся о Вашей красоте и молодости!

10 лучших масел моментального эффекта

Раньше натуральные масла пользовались большим спросом, их применяли для укрепления ногтей, для блеска волос и, конечно, для свежести лица. Со временем химическая косметика начала вытеснять натуральные ...