Секреты красоты от Синди Кроуфорд: как модель за собой ухаживает

Бывших моделей не бывает. 50-летняя супермодель Синди Кроуфорд в настолько отличной форме, что с удовольствием делится секретами своей красоты.

Модель Синди Кроуфорд, недавно презентовавшая автобиографическую книгу, призналась, что любит кардиотренировки. Они очень позитивно влияют не только на самочувствие модели, но и на физическую форму.

«Я в восторге от йоги и бега, но классические упражнения для меня сейчас более эффективные, чем те, которым меня научил мой персональный тренер Раду, с которым я в ранее разрабатывала свои видеоролики. На данный момент с я занимаюсь с другим тренером дома три раза в неделю. Под его руководством я отжимаюсь, приседаю, делаю упражнения с дополнительным весом. Сейчас я много работаю с кардионагрузками и интервальными тренировками. В выходные я с удовольствием занимаюсь хайкингом и катаюсь на велосипеде.»

И хотя ранее писали, что Синди Кроуфорд якобы заканчивает карьеру модели, она не дает себе расслабляться в плане питания. Каждое утро звезда подиума начинает со смузи.


«По утрам я готовлю на завтрак смузи со шпинатом, миндальным молоком, половинкой банана, протеиновым порошком, органическим какао-порошком и свежей мятой.»
Сумасшедший ритм жизни и желание на минутку остановиться и оказаться в состоянии полного спокойствия, Синди Кроуфорд помогает медитация и… сауна.

«Недавно мы всей семьей начали дома медитировать. Пока что мне не удается делать это регулярно, но мне было очень интересно узнать о пользе медитации для сознания с нейрологической точки зрения. Медитация очень расслабляет. Но все мой любимый способ релакса — отдых в инфракрасной сауне и хотя бы 30 минут с хорошей книгой.»

Побалуйте свою кожу вкусненьким - шикарная питательная маска из овсянки с медом.
Нажмите здесь, чтобы узнать все подробности!

  button

Модель особенное внимание уделяет уходу за волосами. За годы работы в модельном бизнесе волосы манекенщиц обычно сильно страдают. Чтобы уменьшить последствия потерь после многочисленного окрашивания, Синди Кроуфорд ухаживает за волосами особенным способом.

«Я придерживаюсь мнения, что можно делать сразу две полезные процедуры одновременно, поэтому стараюсь ухаживать за собой во время тренировок. К примеру, после тренировок я всегда мою голову, поэтому перед занятиями наношу на волосы увлажняющее средство и собираю их в хвост. Конечно, после многолетней работы в модельном бизнесе мои волосы уже не такие густые, как раньше. Сейчас я трачу много времени, чтобы высушить волосы. Лучше, чтобы они высохли естественным путем. Также я заметила, что если я сплю с высоким пучком, то с утра волосы ложатся красивыми волнами. Правда, вместо резинки я использую большую заколку, чтоб на прядях не было заломов и кончики волос не секлись.»

Как видите знаменитые фотомодели имеют не сложные способы ухода за собой и своей внешностью. Не обязательно быть известной и богатой, чтобы как можно дольше оставаться красивой и молодой. Любите себя и будьте всегда довольны собой! Расскажите о секретах красоты Синди Кроуфорд своим друзьям — нажимайте на кнопки соцсетей.

 

Имбирная Омолаживающая Маска Для Лица — Забирайте Рецепт Здесь!

Источник.

Комментарии

О Авторе

Команда "О Молодости"

Мы заботимся о Вашей красоте и молодости!