Как легко расслабить напряженный участок лица

0

Каждый из нас хоть раз в жизни замечал напряжение в том или ином участке лица. И вот, Вы его почувствовали, заострили на нем внимание, однако расслабить не получается…

Что же делать?

Существует несколько простых техник. Они бывают контактные, когда нужно прикоснуться к лицу, и бесконтактные — без участия рук, соответственно.

Напряжение мышцы может произойти в различных условиях и иногда просто не позволительно дотрагиваться к лицу руками, начиная от «грязных» рук до неподходящей окружающей обстановки.

И сегодня хочу познакомить Вас с Бесконтактной Методикой Расслабления Лица.

Смотрите видео ниже:

В прошлый раз (посмотреть это видео можно здесь) мы с Вами говорили о том, что мимические мышцы играют большую роль в образовании морщин. А именно: их длительный спазм или наоборот бездействие мышцы (гипотоническое состояние).

А еще мы говорили, что очень важно научиться контролировать свое лицо и чувствовать участки напряжения в нем. И если Вы заметили, что участок лица напряжен — его обязательно необходимо расслабить.

А что делать, если никак не получается расслабить нужные мыщцы лица?

В этом видео я как раз и познакомлю Вас с техникой, которую очень легко выполнять и при этом расслаблять самые зажатые, самые трудно расслабляемые места.

Итак, что Вам нужно будет сделать?

Находите на своем лице напряженный участок, закрываем глаза, делаем глубокий вдох и представляем, что поток воздуха при выдохе проходит именно через это напряжение. Дышим медленно и никуда не спешим…

Когда Вы дышите осознанно, Ваше сознание переключается и напряженная мышца расслабляется. К тому же Ваша кожа насыщается кислородом вместе с током крови, стимулируя процессы обновления клеток.
 

Узнайте, как эффективно подтянуть верхнее веко — жмите сюда!

Комментарии

О Авторе

Юлия Манищенкова

Кандидат медицинских наук, практикующий врач, преподаватель медицинского университета. Эксперт по экологическому омоложению. Автор методик по безоперационному лифтингу.

А вдруг уже поздно…

Для какого возраста предназначен комплекс упражнений, представленный в тренинге «Преображение» и когда лучше начинать заниматься? Как известно, процесс старения кожи начинается с 25 лет, поэтому ...