Тибетская йога — от синяков и «мешков» под глазами!

«Синяки и мешки» под глазами извечная проблема современного человека…
Бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером. Это визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью!

Это упражнение поможет Вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.

Для лучшего эффекта необходимо просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).

1. Сделайте вдох.
2. На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.
3. После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.
4. Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.
5. Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.

Эффект заметен практически сразу!

Делитесь полезными советами со своими друзьями, нажимайте на кнопки социальных сетей под заметкой.

И пусть Ваш взгляд будет всегда свежим, ясным и сияющим!


Комментарии

О Авторе

Юлия Манищенкова

Кандидат медицинских наук, практикующий врач, преподаватель медицинского университета. Эксперт по экологическому омоложению. Автор методик по безоперационному лифтингу.

Как сохранить шею здоровой

Очень полезные советы,которые сделают вашу шею здоровой и красивой! 1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа. 2. ...