Всегда красавица!

4

Быть молодой – мечта каждой женщины!

Сегодня мы с Вами начнем открывать дверь в Царство молодости и
учиться продлевать это состояние организма на как можно долгое
время.

Я думаю, Вы понимаете, что этот процесс многогранен и подход к
продлению и возвращению молодости должен быть тщательным и
комплексным.

Если Вы хотите получать положительные результаты и каждый день в
зеркале видеть отражение себя ЛЮБИМОЙ, а не «процесс запущен,
время идет и ничего не поделать»…тогда Вы обратились по адресу, но,
предупреждаю, впереди у нас с Вами много «работы» ­ работы над
собой, своими привычками, своим телом. Но, поверьте, результат,
который будете видеть Вы, Ваша семья и друзья стоит того!
И начать я бы хотела с самого простого, с одного из главных факторов,
который влияет на состояние нашего организма и, как следствие,
внешнего вида – влияния гормонального фона.

Гормоны являются важнейшими биологически активными веществами,
участвующими в регуляции всех функций организма. Они
синтезируются в различных звеньях эндокринной системы,
рассредоточенных по всему телу — гипофизе, гипоталамусе,
щитовидной железе, надпочечниках, половых железах и др. Иногда
клетки­ мишени располагаются рядом с органом, вырабатывающим
активное вещество, но чаще они значительно удалены. Доставкой к
месту продуктов секреции гуморальной системы занимаются
кровеносные сосуды. С их помощью соединения быстро проникают в
нужную ткань и изменяют интенсивность деятельности клеток.

Эстрогены ­ это группа женских половых гормонов, которые вырабатываются яичниками, благодаря которым женщина имеет женскую фигуру и женский характер. В эту группу принято включать
три основных гормона ­ эстрадиол, эстрон, эстриол. Эстрадиол ­
основной и наиболее активный для женщины половой гормон.

Менструальный цикл и эстрогены

Перед овуляцией концентрация эстрогенов увеличивается, поэтому
женщина расцветает, внутри нее включается мощный механизм
поддержания красоты – как внутренней, так и внешней. Эстрогены
очень хорошо влияют на состояние не только кожи, но и всего
организма ­ они способны ускорять обновление клеток всего организма,
сохранять молодость, блеск и здоровье волос, кожи.

Эстрогены обостряют ум, бодрят и тонизируют, укрепляют иммунитет,
поднимают настроение, сжигают лишний жир, препятствуют отложению
холестерина в стенках сосудов, заставляют блестеть глаза, разглаживают
морщинки, делают кожу эластичной и упругой, а нас с вами –
неотразимыми и желанными.

Однако, повышенное содержание гормонов в крови может так же
негативно отразиться на состоянии кожи: эстрогены провоцируют
появление отеков, потому что задерживают в организме воду и соли
(набухание молочных желез перед менструацией, появление отечности
во всем теле).

Когда женщина вступает в предменопаузальный и менопаузальный
период, выработка эстрогенов яичниками резко снижается и это влечет
за собой резкие и практически необратимые последствия, в первую
очередь для кожи. Как Вы помните, эстрогены задерживают воду в
организме, а при их отсутствии (или снижении секреции) количество влаги падает и как следствие кожа становится тоньше, суше и уже появившиеся морщинки могут превратиться в морщины.

Другой причиной ухудшения состояния кожи, является нарушение
образования коллагена. Коллаген – это структурный белок, который в
соединительной ткани кожи имеет поддерживающую функцию и
способен удерживать влагу. Следовательно, при снижении выработки
коллагена эластичность и упругость кожи ухудшается. Появляется
дряблость, обвислость, «опускаются» и «плывут» черты лица.
При сильном снижении во время менопаузы уровня эстрогена кожа
может стать более хрупкой, чувствительной и склонной к раздражению.
Кроме того, активность сальных и потовых желез тоже снижается. Это
уменьшает защитную функцию гидролипидной пленки на поверхности
кожи, что позволяет ей быстрее пересыхать.

Поэтому важнейшей задачей перед женщиной, которая на длительное
время хочет продлить свою молодость, становится научиться
удерживать влагу в коже и предотвращать ее пересушивание.

Комплексный уход за кожей (в период снижения выработки
эстрогенов (после 40 лет) или менопаузе) должен быть направлен
на компенсацию потери коллагена и влаги.

Немаловажным, а возможно даже самым главным принципом ухода за
кожей является правильное ежедневное очищение кожи утром и
вечером. Причем утром кожа должна очищаться так же скурпулезно, как
и вечером, потому что за ночь выводятся все токсины, накопившиеся за
день в поверхностных слоях кожи, а так же продукты собственного
метаболизма.

Предпочтение следует отдавать кремообразным средствам для
очищения, если Ваша кожа сухая или склонна к сухости, если же Ваша кожа является комбинированной, то выбирать следует мягкие гелеобразные средства, не содержащие спирта. Отличным решением
будет мицеллярная вода.

Мицеллярная вода ­ отлично удаляет макияж, любые загрязнения и
подходит даже для самой чувствительной кожи. Ее секрет в составе:
благодаря особой мицеллярной (от лат. mica — крошка, крупинка)
технологии ее получения, при которой в воде содержится масса
крошечных, невидимых глазу капелек­мицелл, мицеллярная вода мягко и
мгновенно снимает макияж и удаляет загрязнения. Это совершенно
безопасное средство, незаменимое для чувствительной, проблемной,
увядающей кожи а также для тех, кто очищает кожу без использования
воды. Как и обычная вода, мицеллярная не имеет ни вкуса, ни запаха, а
попадая на кожу, мгновенно забирает всю «грязь», не нанося вред
эпидермису. Использовать ее очень просто — достаточно нанести на
ватный диск и протереть ею лицо.

«Кошки могут умыть мордочку и почитать себя совершенно
счастливыми — они же не имеют обыкновения обзаводиться с
возрастом морщинами и всякими малоаппетитными
обвислостями на лице.»

У нас, женщин, подобный упрощённый вариант туалета кожи может
привести к прямо противоположным последствиям. Поэтому, после
очищения, следующий необходимый этап – тонизация.

Для чего нужен тоник?

Регулярное использование тоника не только увеличивает эффективность
наносимого после него средства по уходу, но и оздоравливает кожу в
целом. Тоник, во-­первых, завершает очищение кожи ­ он очищает её от
собственно очищающего средства.Наша кожа устроена так, что в порах кожи и на её поверхности остаются
микрочастицы средства, которым Вы умываетесь. Кроме того,
отмершие клетки кожи тоже иногда крепко «держатся» за кожу, а
ватный диск, пропитанный тоником, снимает те их них, которые
«остались» после умывания. Это важное свойство тоника повышает
эффективность крема или маски: ведь Вы не хотите наносить свой
ежедневный уход на слой всего вышеупомянутого, верно?
Но «раскрытой» должна быть поверхность кожи, а не поры. Тоник Вам
и в этом поможет! Тоник стягивает­ «закрывает» поры (не кожу,
заметим — закрытые поры не имеют ничего общего с ощущением
стянутости кожи), и этим Вы помогаете крему впитаться правильно, а
значит «поработать» с кожей эффективно, не провоцируя появление
угрей и не создавая другие проблемы. В зависимости от состава, тоники,
как правило, улучшают процессы микроциркуляции крови,
активизируют обменные процессы в верхнем слое эпидермиса,
вследствие чего кожа активнее и эффективнее «принимает» крем.
Я думаю, что убедила Вас в пользе тонизации кожи.

Следующим этапом ежедневного ухода является нанесение крема. выбор
подходящего крема очень ответственное задание! Кремы дневной и
ночной тоже весьма отличаются не только по составу, но функциям,
которые они выполняют. А все вытекает, опять же, из­-за
физиологических особенностей функционирования кожи (а она
считается полноценным человеческим органом, таким же как сердце,
печень или почки), однако значение кожи мы часто недооцениваем.
Вернемся к кремам.

Дневной крем должен обеспечивать увлажнение кожи и защищать ее от
вредных факторов окружающей среды, в том числе фотостарения,
следовательно в составе дневного крема должен обязательно
присутствовать SPF­фактор (фактор защиты от солнечной радиации).Минимальный SPF­фактор для городского жителя должен быть 8-­10 единиц, в летнее время, обязательно увеличивать до 30-­40 единиц.

Ночному крему следует выполнять функции глубокого питания и
восстановления кожи, поэтому в составе обязательно должны
находиться витамины, различные экстракты и вытяжки и другие
активные ингредиенты.

Как правильно подобрать крем?

При подборе крема обязательно учитывать следующие факторы, причем
в той последовательности, которая ниже:

­ Возраст ­ не рекомендуется на постоянной основе, а в некоторых
случаях даже опасно пользоваться кремом на котором написано «для
всех возрастов». Ни один уважающий себя производитель косметики не
позволяет себе выпускать серии таких кремов!

­ Тип кожи – аналогично кремов «для всех типов кожи» просто не
бывает! Тип кожи – это ее особенность, это определенный
микробиологический состав (наша кожа не стерильна и на ее
поверхности постоянно присутствуют различные микроорганизмы,
которые вовлечены и в функционирование кожи, в том числе), поэтому
потребности в креме для сухой, жирной или комбинированной кожи
абсолютно разные.

­ Наличие определенной проблемы в конкретный возрастной
промежуток.
Когда то нас больше волнуют веснушки и пигментные пятна, когда то
сосудистые звездочки и другие проявления, когда то нашей коже
необходимо больше влаги, а когда то срочно требуется восстановить
гидро­липидный баланс – эти и другие проблемы тоже важно учитывать при подборе как дневного, так и ночного крема, но только после 2-­х первых этапов.

Следующим важным принципом в уходе за кожей является решение
индивидуальных особенностей, или индивидуальный уход. К этому виду
ухода относят различные маски, скрабы, пилинги, использование
сывороток.

Кстати, к вопросу о сыворотках, часто мне задают вопросы что это
такое и для чего нужны?

Сыворотка – это косметический продукт,
который по своим функциям напоминает крем, однако концентрация
биологически-­активных веществ в ней повышена, т.е. это так
называемый «концентрат». При использовании сыворотки происходит
довольно быстрое и интенсивное наполнение клеток кожи витаминами,
минералами и другими активными веществами, однако данные средства
рекомендованы к использованию кратковременно (не более 1 месяца
подряд) и не чаще 1 раза в 6 месяцев, т.е. не чаще 2-­х раз в год.

Про эффективные маски и пилинги, а так же правилам их использования
для достижения желаемого результата, я расскажу Вам в дальнейшем, а
еще следующая наша встреча будет посвящена основам по работе над
своим лицом для достижения эффекта минус 5-­10, а возможно и 15 лет
по паспорту!

До скорых встреч!




Комментарии

Об авторе

Юлия Манищенкова

Кандидат медицинских наук, практикующий врач, преподаватель медицинского университета. Эксперт по экологическому омоложению. Автор методик по безоперационному лифтингу.

4 comments

  1. lidya 3 декабря, 2014 at 14:40 Ответить

    спасибо! мне 63 очень хочется(особенно зимой) увлажнения лица и рук, еще раз спасибо воспользуюсь вашими советами и попробую тоник и сыворотку

  2. валентина 3 декабря, 2014 at 18:37 Ответить

    Очень полезная и интересная статья! Большое спасибо! А я использую только мицеллярную воду, а тоником как-то пренебрегала…теперь и его приобрету….

  3. Ольга 4 декабря, 2014 at 00:15 Ответить

    Потрясающе замечательная статья! Все ясно, просто, доступно про то, чего многие женщины, увы не знают. Юлия, пожалуйста, продолжайте свою работу, она очень нам, женщинам, нужна!!! Удачи Вам и благополучия!!!

Добавить комментарий

1

101 способ применения масла какао

Любимый всеми продукт – шоколад, делается, как известно, из какао-бобов, и самым вкусным считается шоколад нежный – тот, что «тает во рту, а не в ...