Опасности, которые нас поджидают, при неправильном снижении веса

0
вес

толстые-худыеЛишний вес, или по научному ожирение – является глобальной проблемой XXI века.  По сведениям ВОЗ, опубликованным в 2003 г., около 1,7 млрд человек на планете имеют избыточную массу тела или ожирение. Чаще всего оно встречается в США, Германии и Канаде; лидирующее положение занимает США: 34 % взрослого населения в этой стране имеют избыточную массу тела (индекс массы тела (ИМТ) 25–29,9) и 27 % — ожирение (ИМТ > 30). Результаты выборочных исследований, проведенных в России, позволяют предположить, что в настоящее время не менее 30 % трудоспособного населения нашей страны имеет избыточную массу тела и 25% — ожирение. Неуклонный рост ожирения отмечается практически во всех странах мира. За последние 10 лет распространенность ожирения в мире выросла в среднем на 75 %. Во всех регионах мира прогнозируется дальнейший рост числа тучных людей и предполагается, что к 2025 г. от ожирения будут страдать уже 40 % мужчин и 50 % женщин.

С распространением ожирения по планете множатся и усугубляются связанные с ним тяжелые соматические заболевания: сахарный диабет 2типа, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь серд­ца, атеросклероз, онкологические заболевания и др. В 2002 г. было зарегистрировано 115 млн человек, имеющих заболевания, обусловленные ожирением. Средняя продолжительность жизни больных ожирением на 8–10 лет короче, чем у людей с нормальной массой тела.

… Снижать вес однозначно нужно, однако не правильное снижение может вызвать не менее серьезные и не приятные сюрпризы.

Главные неприятности, которые нас поджидают при неправильном снижении веса.

Интоксикационный синдром

Чаще всего встречается при экспресс-диетах. Они очень «жесткие» и в короткий период времени происходит расщепление большого количества жировых отложений в условиях кислородного голодания с образованием недоокисленных продуктов. Печень не успевает обезвредить токсические продукты и т.н. кетоновые тела поступают в кровь и разносятся по всему организму, оказывая негативное воздействие. В первую очередь страдает ЦНС и человек чувствует слабость, головную боль, тошноту. Далее со временем интоксикация распространяется на весь организм. Избежать такие негативные последствия можно лишь снижением не более 1 кг в неделю, т.е. 4 кг в месяц.

 

Дисметаболический синдром

При резком снижении веса, который происходит при несбалансированном питании, в организме нарушается соотношение белков, жиров и углеводов, а так же микро- и макроэлементов, витаминов, что ведет к нарушению электролитного состава крови, сдвигу кислотно-щелочного равновесия (pH) и даже снижению уровня гемоглобина.

Человек замечает ухудшение состояния волос, кожи, ногтей, в худшем случае развивается аритмия. В связи с неправильной диетой и недостатком белка в организме, снижается синтез иммуноглобулинов (антител) и организм становится восприимчивым к инфекционным заболеваниям, грибковым поражения кожи, кожным высыпаниям и т.д.

Нарушение состояния внутренних органов

В организме существует т.н. висцеральный жир – жир, который окутывает все наши внутренние органы (сердце, печень, почки…) и тем самым защищает их от травматизации, ударов, поддерживает постоянство расположения в грудной и брюшной полости. При неправильном снижении веса и резком расщеплении висцерального жира наши внутренние органы как бы, лишаются «защитной подушки» и становятся уязвимыми, что приводит к нарушению функции и даже кровоизлияниям.

Чувство непреодолимого голода

Когда человек голодает, в крови снижается уровень глюкозы и, как следствие, происходит раздражение центров голода центральной нервной системы и повышение аппетита, так называемый очаг патологического возбуждения. В связи с этим возникает полифагия (потребление большого количества пищи) и непреодолимое чувство голода.

Косметические проблемы

Наша кожа – не резиновый шарик, и резко и быстро сократиться не в состоянии — как следствие обвисание кожных складок. Например, при резкой потере 40 кг складки кожи можно «наматать» на руку.

Эффект маятника – возвращение веса или даже прибавление лишних килограммов

Диета – сильный стресс для клеток организма. Питательные вещества, которые клетка теряет во время ограничения питания, при возобновлении поступления обязательно будут накапливаться и запасаться в клетке «на черный день». Этот процесс неминуемо приводит к увеличению веса.

 

Получи свой доступ на бесплатные видео-уроки прямо сейчас: http://omolodosti.ru/vlast-nad-vremenem/




Комментарии

Об авторе

Юлия Манищенкова

Кандидат медицинских наук, практикующий врач, преподаватель медицинского университета. Эксперт по экологическому омоложению. Автор методик по безоперационному лифтингу.

Комментариев нет