Опасности, которые нас поджидают, при неправильном снижении веса

0

толстые-худыеЛишний вес, или по научному ожирение – является глобальной проблемой XXI века.  По сведениям ВОЗ, опубликованным в 2003 г., около 1,7 млрд человек на планете имеют избыточную массу тела или ожирение. Чаще всего оно встречается в США, Германии и Канаде; лидирующее положение занимает США: 34 % взрослого населения в этой стране имеют избыточную массу тела (индекс массы тела (ИМТ) 25–29,9) и 27 % — ожирение (ИМТ > 30). Результаты выборочных исследований, проведенных в России, позволяют предположить, что в настоящее время не менее 30 % трудоспособного населения нашей страны имеет избыточную массу тела и 25% — ожирение. Неуклонный рост ожирения отмечается практически во всех странах мира. За последние 10 лет распространенность ожирения в мире выросла в среднем на 75 %. Во всех регионах мира прогнозируется дальнейший рост числа тучных людей и предполагается, что к 2025 г. от ожирения будут страдать уже 40 % мужчин и 50 % женщин.

С распространением ожирения по планете множатся и усугубляются связанные с ним тяжелые соматические заболевания: сахарный диабет 2типа, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь серд­ца, атеросклероз, онкологические заболевания и др. В 2002 г. было зарегистрировано 115 млн человек, имеющих заболевания, обусловленные ожирением. Средняя продолжительность жизни больных ожирением на 8–10 лет короче, чем у людей с нормальной массой тела.

… Снижать вес однозначно нужно, однако не правильное снижение может вызвать не менее серьезные и не приятные сюрпризы.

Главные неприятности, которые нас поджидают при неправильном снижении веса.

Интоксикационный синдром

Чаще всего встречается при экспресс-диетах. Они очень «жесткие» и в короткий период времени происходит расщепление большого количества жировых отложений в условиях кислородного голодания с образованием недоокисленных продуктов. Печень не успевает обезвредить токсические продукты и т.н. кетоновые тела поступают в кровь и разносятся по всему организму, оказывая негативное воздействие. В первую очередь страдает ЦНС и человек чувствует слабость, головную боль, тошноту. Далее со временем интоксикация распространяется на весь организм. Избежать такие негативные последствия можно лишь снижением не более 1 кг в неделю, т.е. 4 кг в месяц.

 

Дисметаболический синдром

При резком снижении веса, который происходит при несбалансированном питании, в организме нарушается соотношение белков, жиров и углеводов, а так же микро- и макроэлементов, витаминов, что ведет к нарушению электролитного состава крови, сдвигу кислотно-щелочного равновесия (pH) и даже снижению уровня гемоглобина.

Человек замечает ухудшение состояния волос, кожи, ногтей, в худшем случае развивается аритмия. В связи с неправильной диетой и недостатком белка в организме, снижается синтез иммуноглобулинов (антител) и организм становится восприимчивым к инфекционным заболеваниям, грибковым поражения кожи, кожным высыпаниям и т.д.

Нарушение состояния внутренних органов

В организме существует т.н. висцеральный жир – жир, который окутывает все наши внутренние органы (сердце, печень, почки…) и тем самым защищает их от травматизации, ударов, поддерживает постоянство расположения в грудной и брюшной полости. При неправильном снижении веса и резком расщеплении висцерального жира наши внутренние органы как бы, лишаются «защитной подушки» и становятся уязвимыми, что приводит к нарушению функции и даже кровоизлияниям.

Чувство непреодолимого голода

Когда человек голодает, в крови снижается уровень глюкозы и, как следствие, происходит раздражение центров голода центральной нервной системы и повышение аппетита, так называемый очаг патологического возбуждения. В связи с этим возникает полифагия (потребление большого количества пищи) и непреодолимое чувство голода.

Косметические проблемы

Наша кожа – не резиновый шарик, и резко и быстро сократиться не в состоянии — как следствие обвисание кожных складок. Например, при резкой потере 40 кг складки кожи можно «наматать» на руку.

Эффект маятника – возвращение веса или даже прибавление лишних килограммов

Диета – сильный стресс для клеток организма. Питательные вещества, которые клетка теряет во время ограничения питания, при возобновлении поступления обязательно будут накапливаться и запасаться в клетке «на черный день». Этот процесс неминуемо приводит к увеличению веса.

 

Получи свой доступ на бесплатные видео-уроки прямо сейчас: http://omolodosti.ru/vlast-nad-vremenem/




Комментарии

О Авторе

Юлия Манищенкова

Кандидат медицинских наук, практикующий врач, преподаватель медицинского университета. Эксперт по экологическому омоложению. Автор методик по безоперационному лифтингу.

Готовим Шампунь Своими Руками

Все, что приготовлено своими руками, обладает большей целительной силой и приносит больше пользы нам, так как наполнено нашей любовью и заботой о себе и наших ...