4 совета для естественного детокса организма

Постоянно изучается влияние окружающих нас токсинов на лишний вес и развитие диабета 2 типа. Это химические вещества, действие которых часто игнорируют, но они снижают способность нашего организма сохранять баланс сахара в крови и уровня холестерина.

И секрет в том, что никакие лекарства этому не помогут. Мы сами должны улучшить возможности своего организме по борьбе с токсинами. Иначе получится так, если бы мусорщики ушли в забастовку и отказались бы вывозить из дворов мусор. Нам организм буквально завоняется от токсинов и станет рассадником болезней.

Детокс — это выведение из тела всего того, что ему не принадлежит. А сегодня мы постоянно контактируем с тем, с чем не должны. Мы живем в окружающей среде с множеством химических веществ, с которыми наш организм не запрограммирован работать. И мы должны постараться помочь ему как минимум очищаться естественным путем.

Выведение токсинов происходит 4 путями: через мочу, кал, пот и дыхание. Вот как можно оптимизировать эти способы:

1. Почки выводят мусор из крови.

Чтобы помочь им в этом, выпевайте 8-9 стаканов чистой воды в день. Люди на 60-70% состоят из воды, и первый признак дегидратации — это цвет вашей мочи. Она должна быть почти прозрачной (достаточно прозрачной, чтобы прочитать сквозь нее газету;), с небольшим оттенком желтого. Если вы принимаете витамины, то она может становиться ярче. Если же моча более темного цвета или имеет резкий запах, возможно вы пьете мало воды.

Побалуйте свою кожу вкусненьким - шикарная питательная маска из овсянки с медом.
Нажмите здесь, чтобы узнать все подробности!
button

2. Регулярные испражнения.

Для этого нужно увеличить употребление клетчатки. Она очищает кишечник, смягчает стул. При этом важно так же пить достаточно воды, чтобы не было запоров. Если же и это не помогает, попробуйте принимать семена льна.

3. Вывод токсинов через кожу.

Чтобы использовать детокс через поры кожи, заставляйте себя потеть хотя бы 3 раза в неделю. Посещайте спортзал, можно так же сауну или детокс-ванну.

4. Детокс через легкие.

К сожалению, вдыхаемый нами воздух далеко не всегда чистый. Каждый день наши легкие отфильтровывают от кислорода канцерогены из дыма и газов, аллергены из животных и растений. Затрудненное дыхание мешает кислороду насытить весь организм. Дышите глубже, чтобы кислород достиг мозга. Учитесь дышать животом — отличный способ детоксикации.

Доктор Майк Хаймен

Источник

 

Имбирная Омолаживающая Маска Для Лица — Забирайте Рецепт Здесь!

 

Комментарии

О Авторе

Команда "О Молодости"

Мы заботимся о Вашей красоте и молодости!