7 вредных привычек, которые ускоряют наше старение

Безобидные на первый взгляд, они день за днем крадут нашу молодость!

Итак, Вредная привычка №1: Пить напитки через соломинку

Когда мы потягиваем напиток через соломинку, губы складываются трубочкой и от этого вокруг рта формируются морщинки. Кстати, то же самое относится и к курению.

Привычка № 2: Спать на боку или животе

Если мы так спим, лицо буквально «утыкается» в подушку. Это провоцирует заломы и раннее появление морщин. Поэтому лучшая поза для сна с точки зрения сохранения молодости кожи — на спине. И не случайно японских гейш именно так приучали спать.

Вредность № 3: Полностью исключить жир из рациона

Да, сейчас это модно и частенько многие (особенно увлекающиеся ЗОЖем), допускают эту ошибку. Ни в коем случае нельзя исключать из своего питания продукты, содержащие жир! Это вредно, и коже в том числе! Так Вы лишь быстрее обзаведетесь морщинами… Поэтому обязательно необходимо включать в свой рацион красную и жирную рыбу, орехи, сметану и масла.

Побалуйте свою кожу вкусненьким - шикарная питательная маска из овсянки с медом.
Нажмите здесь, чтобы узнать все подробности!
button

Плохая привычка № 4: Не следить за своей осанкой

Когда мы сутулимся или сидим скрючившись, наш позвоночник искривляется. Из-за этого мышцы испытывают неравномерное напряжение, что вызывает боль и усталость. А еще наша осанка во многом влияет на появление второго подбородка и других обвислостей. Так что ничего хорошего, красивого и полезного для здоровья в неправильной осанке нет!

Привычка № 5: Защищаться от солнца только на отдыхе

Я уже много раз говорила, что главная причина преждевременного старения кожи — ультрафиолетовые лучи. Поэтому обязательно Ваш дневной крем должен содержать солнцезащитные фильтры. И пользоваться им необходимо даже когда пасмурно, ведь облака пропускают 80 % ультрафиолетовых лучей. И зима не исключение!

Вредная привычка № 6: Находится в сильно натопленном помещении

При отапливании воздух квартиры становится очень сухим. Это сразу отражается на наших волосах и коже, которые быстро теряют влагу. Постарайтесь отрегулировать отопление так, чтобы было прохладнее — это будет более полезно.

Вредность № 7: Мало спать

Самый простой и приятный рецепт красоты — спать минимум 8 часов! Высыпайтесь — ведь это один из главных факторов молодости, здоровья и даже стройности!

 

Узнайте, как эффективно подтянуть верхнее веко — жмите сюда!

;

Комментарии

О Авторе

Команда "О Молодости"

Мы заботимся о Вашей красоте и молодости!

Годовщины свадеб: отмечаем правильно!

Первое пятилетие супружеской жизни. В названиях отражены хрупкость и недолговременность отношений молодоженов. 1 год — Ситцевая свадьба; 2 года — Бумажная свадьба; 3 года — ...