Еще раз о целлюлите

Приветствую Вас, мои дорогие и любимые!

Сегодня в очередной раз готовила крем для тела с антицеллюлитным эффектом, а муж поинтересовался: «А тебе зачем? У тебя же нет целлюлита!»

Действительно, зачем? Почему-то, учитывая, наш менталитет считается, что любую проблему нужно решать, когда она возникла. Это, к сожалению, прослеживается и в медицине чаще встречаюсь с пациентами уже с запущенными формами заболеваний, которые считали, что организм сам справится…

Но вернемся к целлюлиту. Этот недуг поражает только женскую половину населения. Причем его появление не зависит не от возраста ни от веса. Да есть генетическая предрасположенность, да есть множество факторов, которые влияют на его возникновение и прогрессирование. Но я считаю, что не стоит ждать выраженной клинической картины, а стоит позаботиться о своем теле заранее. Это и называется профилактика.

Что делать для того, чтобы не развился целлюлит?

Главный враг целлюлитных отложений – это движение. Причем любое, начиная от повышения общей физической активности организма и заканчивая движением жировых клеточек одна относительно другой.Только усилением метаболических процессов в организме и улучшая кровообращение на местном уровне, можно надеяться на положительный результат.

И так, нашими друзьями в борьбе с недугом должны стать различные специальных массажные приспособления: ролики, щетки, валики, массажные рукавицы.

Хотите Научиться Готовить Натуральные Кремы Для Лица и Тела Своими Руками?
Нажмите здесь, чтобы узнать все подробности!
  button

Самомассаж обязательно проводим хотя бы 1 раз в день с использованием антицеллюлитных кремов. Если уже есть участки поражения, их необходимо массировать не менее 10 минут, причем после Вашего массажа кожа должна быть красной на цвет и горячей, только в этом случае мы можем говорить об усилении кровообращения. Лучше массаж проводить после принятия ванны, когда кожа хорошо распарена.

Очень эффективен самомассаж с использованием меда, конечно если у Вас нет на него аллергии. Для этого Вам понадобится небольшое количество меда. Распределите его по ладоням, потом приложите к участкам кожи, подверженым целлюлитом, и резко оторвите ладони. Повторите те же действия еще несколько раз. Процедура довольно болезненная, поэтому проводите ее не дольше пяти минут. После массажа желательно принять теплый душ. Данная процедура хорошо стимулирует кровоток в пораженном участке, а так же наполняет кожу полезными веществами, содержащимися в меде.

Хочу еще раз напомнить о роли питания, оно должно быть сбалансированным. Содержать достаточное количество белка, медленных углеводов (каши, цельнозерновые продукты, твердые сорта пшеницы), омега-3 полиненасыщеных жирных кислот, жидкости (из расчета чистая питьевая вода- 30 мл на 1 кг веса). Следует отказаться от копченостей, жареного, соленой пищи.

Незаменима и очень важна в профилактике и лечении целлюлита роль тепла. Наша кожа не любит холод и защищает себя наращиванием подкожно-жировой клетчатки, как элемента теплоизоляции. Далее под воздействием низких температур эта самая подкожно-жировая клетчатка имеет тенденцию к воспалению и далее по схеме происходит образование целлюлита.

Поэтому, если Вы не хотите бороться с проблемой целлюлита, одевайтесь по погоде, прячьте свои бедра под более длинную юбку, а пояс куртки пусть прикрывает Вашу стройную талию!

 

Имбирная Омолаживающая Маска Для Лица — Забирайте Рецепт Здесь!

Комментарии

О Авторе

Юлия Манищенкова

Кандидат медицинских наук, практикующий врач, преподаватель медицинского университета. Эксперт по экологическому омоложению. Автор методик по безоперационному лифтингу.

Как замедлить старение кожи

Хорошая кожа на протяжении всей жизни отнюдь не вопрос генов и даже не всегда экологии. Наша работа над собственной внешностью и здоровьем – вот главные ...