Секреты красоты от Веры Брежневой!

Как быть красивой? Вы ищете ответ на это вопрос? Прежде всего красота — это здоровье! Позаботьтесь о здоровье своей коже, волосах, зрении и будете становиться с каждым днем красивее! А так же слушайте и прислушивайтесь к тем, кто уже это делает ежедневно!

Певица и актриса, Вера Брежнева в своем блоге часто делится своими советами по уходу за кожей, о правильном питании и спорте. Сегодня мы хотим Вам рассказать о простых, но действенные секретах, которыми делится Вера Брежнева и ее личный косметолог. И эти секреты действительно работают! Ведь как говорится: «Результат на лицо!» )

photo

 

Секреты красоты Веры Брежневой. 1. Мое утро начинается с улыбки, стакана воды комнатной температуры и зарядки. Зарядку начала делать после того, как прочла книгу «Древний секрет источника молодости».

Секреты красоты Веры Брежневой. 2. Есть личная установка – проходить минимум 4 км за тренировку. Занимаюсь на орбитреке, это самый любимый тренажер, на нем нет нагрузки на суставы.

Секреты красоты Веры Брежневой. 3. Не устраивает живот? Первое – контроль питания. Потому что все наши излишества оседают там и ниже – где таз, бедра. Контроль питания – это не диета. Это регулярное правильное питание. Второе – глобальный спорт. Лучше всего «сушит» тело кардионагрузка.

Секреты красоты Веры Брежневой. 4. Если я не хочу набирать вес, я не ем за 4 часа до сна! Иногда это зависит от того, во сколько я ложусь спать. Если это 00.00, то есть полночь, то ужинать я заканчиваю в 20.00! Не начинаю, а именно заканчиваю! Если ложусь спать раньше, то и ужинаю, естественно, раньше, ложусь позже – соответственно. Это касается любой еды. Тяжелой, легкой, перекусов. А также сахара в чае и чего-то к чаю. Важное правило, которое дает хорошие результаты!

Секреты красоты Веры Брежневой. 5. Вечером если и пью чай, это только мята – мелисса. Успокаивает, расслабляет, согревает. Если есть возможность, свежая мята просто заливается кипятком, если нет – заварной или пакетированный мятный чай. Вечером – без сахара и меда!

Секреты красоты Веры Брежневой. 6. Маргарин, газированные сладкие напитки, свинину, разнообразные жирные соусы, кляр, пакетированные соки, сливки исключены из рациона. Это продукты, в которых нет никакой пользы, но вред для организма и фигуры от них видимый.

Секреты красоты Веры Брежневой. 7. За один прием пищи не более двух порций: салат+основное блюдо, или салат+суп, или суп+основное блюдо. Ни в коем случае не: салат+суп+основное блюдо+компот+десерт.

Секреты красоты Веры Брежневой. 8. Наша кожа работает и днем, и ночью. И после дня, и после ночи ее нужно очищать. Поэтому утром, почистив зубы, я умываю лицо влажным полотенцем. Мочу маленькое полотенце теплой водой, выжимаю его и протираю лицо, слегка прикасаясь к нему. Если не выспалась или не нравится, как выгляжу, следом за теплым полотенцем делаю то же самое, только с холодной водой.

Хотите Научиться Готовить Крем Своими Руками?! 

Нажмите здесь, чтобы узнать все подробности!

button

Секреты красоты Веры Брежневой. 9. Если под рукой есть кубики льда, могу протереть лицо ими. Улучшение кровообращения дает видимые результаты. Если у меня есть 10 минут, я могу сделать любую маску – очищающую, или увлажняющую, или освежающую, или питательную, в зависимости от необходимостей кожи и что она до этого пережила.

Секреты красоты Веры Брежневой. 10. У меня есть мимические морщинки, и это не страшно! Я живая, я эмоциональная, у меня богатая мимика! И мне это нравится! Я не делала пластических операций на лице кроме косметолога: уход, маски, пилинг. Я делаю только мезотерапию с витаминным коктейлем.

Секреты красоты Веры Брежневой. 11. Растяжки, они же стрии, – это разрыв тканей. Я прошу вас не верить средствам, где написано, что они убирают растяжки! Крем не может убрать разрыв ткани. И процедур таких почти не существует. Исключение – очень дорогие, агрессивные, долгосрочные, но и они не дают гарантии избавления от проблемы. Первое, о чем нужно подумать, чтобы избежать данной ситуации, – профилактика! 

Секреты красоты Веры Брежневой. 12. Чтобы регулярно высыпаться, мне нужно хотябы 6–8 часов. Но такой регулярности у меня почти никогда нет, кроме отпуска, так что сплю сколько могу, от 1,5 до 10 часов. Сон – мое лучшее лекарство, мой лучший доктор, моя любовь. Мне лучше недоесть, чем недоспать.

Секреты красоты Веры Брежневой. 13. Раз в неделю я обязательно пользуюсь скрабом, у меня нет времени ходить для этого в салон или спа. Поэтому делаю это сама дома. Беру любой скраб, кожа у меня чувствительная, поэтому предпочитаю мелкодисперсные. Но если нет дома, могу сделать сама – это может быть и сахар с медом, и кофе молотый с медом, несколько капель масла и так далее.

Секреты красоты Веры Брежневой. 14. Любой макияж – это всего лишь помощь нашему лицу быть ярче. Я предпочитаю, чтобы на лице был минимум макияжа. Тональной основой я пользуюсь только для съемок и концертов. Если нет необходимости пользоваться корректором, то сразу наношу пудру. Рассыпчатая наносится кисточкой, креп-пудра – спонжем.

Красота популярных звезд шоу-бизнеса стоит очень дорого и плохих методов по уходу за своей внешностью они никогда не используют! Посмотрите еще раз на Веру Брежневу и убедитесь в эффектвиности ее советов!

P. S. Если Вы хотите значительно улучшить состояние и внешний вид своей кожи (как лица, так и тела) — чтобы всего через 1-2 месяца Ваша кожа радовала Вас  своей ухоженностью, мягкостью, нежностью, бархатистостью и упругостью…

— если Вы (не зависимо от того, какая цифра стоит в Вашем паспорте) хотите выглядеть и чувствовать себя молодой, привлекательной, прекрасной и уверенной красавицей…

то обратите внимание на уникальный живой онлайн мастер-класс:

Основы Кремоварения. 
Как Приготовить Натуральный Крем Своими Руками,

Даже Если Вы Никогда Этого Раньше Не Делали

Вписаться и узнать все подробности можно здесь:

http://vip.omolodosti.ru/crem/

Вы научитесь самостоятельно в домашних условиях готовить полностью натуральные крема для лица и тела, а значит сможете пользоваться только той косметикой, которая:
— идеально Вам подходит
— эффективно решает именно Ваши возрастные проблемы
— действительно натуральная, а не как в магазинный крем с массой консервантов, синтетических добавок, отдушек и химии

— абсолютно безопасна для Вашего здоровья.

И это не будет очень сложно, не потребует от Вас массы занудных знаний или длительного изучения, не займет у Вас много времени и будет весьма доступно по деньгам.

Платите за обучение всего один раз — пользуетесь всю жизнь!

Стать профессиональным домашним косметологом так просто —
Все подробности здесь:

 

Нажимайте на кнопки соцсетей — пусть ваши знакомые тоже узнают секреты красоты Веры Брежневой!

 

Комментарии

О Авторе

Команда "О Молодости"

Мы заботимся о Вашей красоте и молодости!