Синяки! А стоит ли бороться?

0

синякиС синяками на коленках и локтях сталкивался каждый. Повернешься неловко или ударишься и несколько дней тебя украшает сначала синее, потом желто-зеленое пятно – не красиво, но ничего «до свадьбы заживет»!

Но иногда ловишь себя на мысли, что не ударялся нигде, ходишь аккуратно, а синяки все равно появляются. Почему так происходит и как с этим бороться мы рассмотрим в данной статье. Часто причина появления таких синяков кроется совсем не снаружи, а глубоко внутри организма и связана с нарушениями функционирования внутренних органов или нарушением обменных процессов.

Давайте подробнее разберемся в возможных причинах появления нежеланных пятен.

1. Гиповитаминоз – по простому недостаточность витаминов. Если на теле или ногах появляются синяки без видимой причины, возможно, Вашему организму не хватает аскорбиновой кислоты (витамин С), витамина К или Р.

Известно, что витамин С способствует укреплению сосудистой стенки. Когда организм испытывает дефицит витамина С, компоненты крови могут проходить через сосудистую стенку и на поверхности кожи мы видим пятно синего цвета.

За свертываемость крови в организме ответственен витамин К и если его недостаточно, то возможно внутреннее и наружное кровотечение. Витамин Р (рутин) предотвращает формирование сосудистых бляшек, которые мешают нормальному току.

К гиповитаминозу могут привести нарушение нормального режима питания, резкая потеря веса, систематический стресс, переутомления, нарушение гормонального фона организма т.д.

2. Дефицит минералов. При недостатке некоторых микро – и макроэлементов также возможно нарушение свертываемости крови. К таковым элементам можно отнести кальций, селен и кобальт.

3. Наследственные заболевания крови (гемофилия, тромбоцитопения, болезнь Виллебранда) – все эти заболевания связаны с недостатком тромбоцитов – кровяных пластинок, которые участвуют в формировании тромба при повреждении сосуда.

4. Заболевания печени. Печень, кроме дезинтоксикационной функции, синтезирует огромное количество белковых соединений, которые участвуют во многих важных процессах в организме, в том числе и свертывании крови.

Поэтому при различных заболеваниях печени, например, гепатит, цирроз, гепатоз на теле могут появляться сосудистые звездочки – телеангиоэктазии и синяки.

5. Ревматологические заболевания – группа заболеваний соединительной ткани, например узловатая эритема.

6.Заболевания вен  — начальные стадии варикозного расширения вен или венозная недостаточность.

Таким образом, причин «беспричинного» появления синяков не так уж и мало и часть из них довольно серьезные, так как это не только косметический дефект, который мы видим на поверхности, но и важный «звоночек» нам от организма.

Что же делать, если Вы заметили появление «беспричинных» синяков?

В первую очередь, необходимо проанализировать глубокие причины появления недуга и, если Вы уверены, что синяки у Вас возникают по причине недостатка витаминов или минералов, связанные с недостаточным поступлением или повышенными затратами организма, то решить вопрос поступления необходимых элементов с помощью рационального питания или дополнительных диетических добавок.

Если, Вы сомневаетесь или выявили признаки поражения внутренних органов, но немедля следует обратиться к врачу. Данными вопросами занимаются гематолог (кровь), флеболог (вены), ревматолог (соединительная ткань). Именно у них необходимо пройти осмотр и обследование, которое выявит истинную причину.

Побалуйте свою кожу вкусненьким - шикарная питательная маска из овсянки с медом.
Нажмите здесь, чтобы узнать все подробности!
  button

До выяснения истинной причины появления синяков, необходимо придерживаться следующих простых правил. Особенно эти правила будут эффективны и действенны при начальной стадии варикозного расширения вен.

Внимательно относиться к покупке новой обуви – она должна быть, прежде всего, удобной. Запрещено носить высокий каблук, но и плоскую подошву тоже нежелательно. Выбираем компромисс в виде каблучка 2-5 см.

Одежда должна быть свободной и не стеснять движения. Стоит отказаться от чулок и гольф с тугой резинкой, наоборот, заменив, их специальными колготками с компрессионным эффектом – особенностью таких колгот является то, что они имеют максимальное давление в области лодыжки, а по мере продвижения вверх давление на ногу снижается и тем самым обеспечивается компрессия при движении и образуется оптимальный кровоток.

—  Обеспечить поддержание тонуса нижних конечностей — заняться спортом, начать бегать по утрам или посещать спортзал, начать подниматься по лестнице и перестать пользоваться лифтом.

Следить за рационом питания – еда должна содержать необходимое количество питательных веществ, витаминов, минералов. Организм должен получать достаточное количество жидкости (около 30 мл на 1 кг массы тела).

Снизить тепловое воздействие на организм – снизить время приема горячих ванн, стараться мыть ноги прохладной водой. Солярии и солнечные ванны на пляже необходимо свести к минимуму, так как свет приводит к распространению и увеличению количества сосудистых звездочек. Баня и сауна – запрещены из-за согревающего эффекта.

И, напоследок, если Вы будете любить свой организм, заботиться о его здоровье, то, поверьте, он ответит Вам тем же и будет радовать Вас своим внешним видом еще долгое и долгое время!

Если Вам понравилась информация, нажмите на кнопки соцсетей и поделитесь со своими друзьями!

Имбирная Омолаживающая Маска Для Лица — Забирайте Рецепт Здесь!


Комментарии

О Авторе

Юлия Манищенкова

Кандидат медицинских наук, практикующий врач, преподаватель медицинского университета. Эксперт по экологическому омоложению. Автор методик по безоперационному лифтингу.

Упражнение по ликвидации «морщины гордецов»

Это простое упражнение поможет Вам избавиться от поперечной морщинки на переносице, либо как ее еще по-другому называют — «морщины гордецов». Смотрите внимательно небольшое видео: Почему ...