Как надолго задержать появление морщин — 7 простых способов

Способ 1. Кушайте рыбу

Рыба является важным источником белка, так нужного для построения здоровых клеток кожи. Также в состав жирной морской рыбы входят Омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для упругости, эластичности и сохранения водного баланса.

Способ 2. Спите на спине

Привычка спать на боку или на спине приводит в появлению определенного вида морщин и их усугублению. Самым полезным (для кожи, позвоночника и мозга) считается сон на спине.

Способ 3. Старайтесь не щуриться

Яркий дневной свет или плохое зрение — и сразу же появляется привычка щуриться, которая и провоцирует появление конкретных морщин. Поэтому носите солнцезащитные очки — это самое простое, что Вы можете сделать для своей красоты.

Способ 4. Употребляйте витамин С и обращайте внимание на его содержание в косметике

Косметика с витамином С способна усилить выработку нашей кожей собственного коллагена (это структурный белок кожи, недостаток которого и вызывает появление морщин)

Способ 5. Замените кофе какао

Какао считает полезней кофе, ведь в какао бобах содержатся вещества-антиоксиданты (эпикатехины и катехины), защищающие кожный покров от повреждений, от солнечного излучения и ускоряющие регенерацию клеток.

Способ 6. Соя — как заменитель мяса и защитник от фотостарения.

Соя — это, пожалуй, самый женский продукт. Ведь она содержит фитоэстрогены, так нужные женскому организму, особенно с возрастом. Добавки сои помогают ускорить обменные процессы в клетках кожи.

Эти способы помогут Вам эффективно профилактировать увядание и дряблость кожи. Также не забывайте пить достаточно чистой воды и правильно ухаживайте за своей кожей — это нужно делать всем по умолчанию.

Ну, и настало время раскрыть 7-й Способ.

Делайте Омолаживающую Гимнастику для Лица!

Это самый действенный, простой и безопасный способ избавления от морщин. Как раз комплекс упражнений такой гимнастики по всем востребованным возрастным проблемам лица Вы найдете в тренинге «Преображение«.

Вы получите простые и эффективные упражнения, благодаря которым навсегда избавитесь от:

  •  от разнообразных морщинок на лбу и переносице,
  • от носогубных складок, брылек и бульдожьих щечек,
  • сможете ликвидировать второй подбородок,
  • эффективно подтяните овал лица и шею,
  • значительно улучшите состояние области вокруг глаз, уменьшите мешки и синяки под глазами, а также подтяните верхнее веко и приподнимите брови,
  • губы станут сексуальнее, полнее и насыщенного цвета, уголки губ поднимутся, уйдут морщины,
  • тон кожи станет здоровее, выровняется и Ваша кожа начнет светиться, станет более подтянутой и упругой,
  • уйдут следы стресса и нервного напряжения с Вашего лица…

И самое главное, чтобы Вы будете выглядеть моложе и привлекательнее, будете нравиться самой себе, ловить восхищенные взгляды окружающих и чувствовать себя молодой, прекрасной и желанной!

Все это забирайте здесь!

Все материалы по теме тренинга «Преображение» найдете под одноименной рубрикой здесь!

Узнайте, как эффективно подтянуть верхнее веко — жмите сюда!

Комментарии

О Авторе

Юлия Манищенкова

Кандидат медицинских наук, практикующий врач, преподаватель медицинского университета. Эксперт по экологическому омоложению. Автор методик по безоперационному лифтингу.

Можно ли делать упражнения Омолаживающей Гимнастики для Лица после инъекции Ботокса?

Меня часто спрашивают, а можно ли делать упражнения Омолаживающей Гимнастики для Лица после инъекции Ботокса? Что делает ботокс? Ботулотоксин блокирует передачу нервного импульса от нервного ...