Как надолго задержать появление морщин — 7 простых способов

Способ 1. Кушайте рыбу

Рыба является важным источником белка, так нужного для построения здоровых клеток кожи. Также в состав жирной морской рыбы входят Омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для упругости, эластичности и сохранения водного баланса.

Способ 2. Спите на спине

Привычка спать на боку или на спине приводит в появлению определенного вида морщин и их усугублению. Самым полезным (для кожи, позвоночника и мозга) считается сон на спине.

Способ 3. Старайтесь не щуриться

Яркий дневной свет или плохое зрение — и сразу же появляется привычка щуриться, которая и провоцирует появление конкретных морщин. Поэтому носите солнцезащитные очки — это самое простое, что Вы можете сделать для своей красоты.

Способ 4. Употребляйте витамин С и обращайте внимание на его содержание в косметике

Косметика с витамином С способна усилить выработку нашей кожей собственного коллагена (это структурный белок кожи, недостаток которого и вызывает появление морщин)

Способ 5. Замените кофе какао

Какао считает полезней кофе, ведь в какао бобах содержатся вещества-антиоксиданты (эпикатехины и катехины), защищающие кожный покров от повреждений, от солнечного излучения и ускоряющие регенерацию клеток.

Способ 6. Соя — как заменитель мяса и защитник от фотостарения.

Соя — это, пожалуй, самый женский продукт. Ведь она содержит фитоэстрогены, так нужные женскому организму, особенно с возрастом. Добавки сои помогают ускорить обменные процессы в клетках кожи.

Эти способы помогут Вам эффективно профилактировать увядание и дряблость кожи. Также не забывайте пить достаточно чистой воды и правильно ухаживайте за своей кожей — это нужно делать всем по умолчанию.

Ну, и настало время раскрыть 7-й Способ.

Делайте Омолаживающую Гимнастику для Лица!

Это самый действенный, простой и безопасный способ избавления от морщин. Как раз комплекс упражнений такой гимнастики по всем востребованным возрастным проблемам лица Вы найдете в тренинге «Преображение«.

Вы получите простые и эффективные упражнения, благодаря которым навсегда избавитесь от:

  •  от разнообразных морщинок на лбу и переносице,
  • от носогубных складок, брылек и бульдожьих щечек,
  • сможете ликвидировать второй подбородок,
  • эффективно подтяните овал лица и шею,
  • значительно улучшите состояние области вокруг глаз, уменьшите мешки и синяки под глазами, а также подтяните верхнее веко и приподнимите брови,
  • губы станут сексуальнее, полнее и насыщенного цвета, уголки губ поднимутся, уйдут морщины,
  • тон кожи станет здоровее, выровняется и Ваша кожа начнет светиться, станет более подтянутой и упругой,
  • уйдут следы стресса и нервного напряжения с Вашего лица…

И самое главное, чтобы Вы будете выглядеть моложе и привлекательнее, будете нравиться самой себе, ловить восхищенные взгляды окружающих и чувствовать себя молодой, прекрасной и желанной!

Все это забирайте здесь!

Все материалы по теме тренинга «Преображение» найдете под одноименной рубрикой здесь!

Узнайте, как эффективно подтянуть верхнее веко — жмите сюда!

Комментарии

О Авторе

Юлия Манищенкова

Кандидат медицинских наук, практикующий врач, преподаватель медицинского университета. Эксперт по экологическому омоложению. Автор методик по безоперационному лифтингу.

4 секрета молодости от Мадонны

16 августа исполнится 59 лет американской актрисе, певице, продюсеру и дизайнеру Мадонне. Эта женщина успевает все и при этом прекрасно выглядит. Мы решили выяснить, как ей удается сохранить свою молодость ...