Здоровый сон — лучший метод избавления от морщин?

Получила недавно вот такое сообщение:

«Я хочу сказать, что самое главное для любой женщины это сон, спите столько сколько хотите, только в этом случае все мышцы лица отдыхают и морщинки разглаживаются!!!!

Вот это код молодости!!»

Да и ещё раз да!

Однако, если бы только все было так просто… Согласитесь, как было бы клево — спишь от души и ничего больше не надо. Эх, мечта!

А что же на самом деле?

Во время сна в нашем организме вырабатывается так называемый гормон молодости мелатонин. Этот гормон может синтезироваться только в полной темноте и тишине, ещё и в промежутке с 22.00 до 2-3 часов утра — именно поэтому сон в это время наиболее ценен.

Это неоспоримый научный факт.

Но если бы только этого было достаточно и в организме не происходили процессы усиления возрастного катаболизма (распада), то мы бы с Вами жили вечно и также вечно оставались красивыми и молодыми.

Но этого не происходит((

К сожалению для нас, с каждым прожитым годом эти процессы нарастают, происходит снижение активности обменных реакций, накопление продуктов обмена и распада.

И в такой нужной с возрастом активизации кровообращения, а с ним и ускорения поступления «хороших» и выведения «плохих» веществ, ведущую роль играют наши мышцы. В том числе и мимические мышцы, потому что при своём сокращении они усиливают микроциркуляцию и улучшают лимфоотток.

Именно поэтому работа мышц важна не только для поддержания их формы, как каркаса для кожи, а и для нормализации обменных процессов.

Так что сон, конечно, ооочень важен для Вашего цветущего внешнего вида и пренебрегать таким простым и приятным способом омоложения однозначно глупо… Однако гимнастика для лицевых мышц — это именно то, что поможет Вам справиться с теми возрастными изменениями и неприятностями, где одного лишь сна будет не достаточно.

И напомню, что проверенный комплекс эффективных упражнений Омолаживающей Гимнастки для лица найдете в тренинге «Преображение» — переходите вот сюда:
http://omolodosti.ru/preobr

Все материалы по теме тренинга «Преображение» найдете под одноименной рубрикой здесь!

Комментарии

О Авторе

Юлия Манищенкова

Кандидат медицинских наук, практикующий врач, преподаватель медицинского университета. Эксперт по экологическому омоложению. Автор методик по безоперационному лифтингу.

8 ошибок из-за которых портятся волосы

Ломкость, выпадение, тусклый цвет волос и отсутствие объема зачастую отнюдь не причины серьезного заболевания. Когда волосы приходят в ужасное состояние мы начинаем задумываться о том, ...