Если Вы решили помочь Вашей коже оставаться упругой еще долгое время, то необходимо придерживаться этих простых правил:
- Пьем достаточное количество жидкости – 30 мл/кг веса.
Жидкость будет способствовать поддержанию эластичности кожи и препятствовать появлению морщин. Причем жидкость – это чистая вода! Чай, сок, суп – не в счет.
- Делаем небольшой ежедневный (!) самомассаж, учитывая расположение массажных линий.
Данная процедура увеличивает кровоток в подкожно-жировой клетчатке, повышает тонус кожи.
- Регулярные скрабирования – отмершие клетки мешают процессу сокращения кожи.
- Применяем специальные крема, витамины и антиоксиданты.
Это достаточно обширная тема для отдельной статьи, более подробно расскажу как-нибудь в другой раз. А пока только кратко намекну — из витаминов нам наиболее нужны витамины С, Е и РР, а кремы лучше брать с проретинолом (провитамином А)
- Не помешает усиленное питание кожи – питательные, увлажняющие и подтягивающие маски. Много проверенных рецептов Вы найдете здесь на сайте.
- Кушаем пищу богатую белком, омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, что будет способствовать увеличению синтеза коллагена.
- И, конечно же, занятия спортом. Хорошая физическая форма еще никому не помешала. Сюда же мы отнесем и гимнастику для мимических мышц лица.
Обязательно прислушайтесь к моим рекомендациям — включите в свой уход эти 7 простых правил и Ваша кожа отблагодарит Вас своей упругостью и тонусом.
Если Вы ищете эффективный комплекс упражнений, который бы помог Вам всего за 1-2 месяца избавиться от всех возможных возрастных проблем лица — обратите внимание на живой онлайн-тренинг «Шаг в Молодость. Интенсив».
Кстати, пока еще есть возможность приобрести его с хорошей скидкой — более 50%. Чтобы воспользоваться скидкой, жмите сюда:
http://vip.omolodosti.ru/shag/
Вы освоите упражнения, которые помогут:
- избавиться от второго подбородка и обвисших «бульдожьих щечек»;
- подтянуть кожу на шее и разгладить на ней морщины;
- подтянуть овал лица и приподнять уголки губ;
- предотвратить обвисание щек, шеи и дряблость подбородка;
- разгладить горизонтальные и вертикальные морщины на лбу, а также межбровные морщинки;
- подтянуть «брыльки» и «стереть» носогубные складки.
А еще:
- Тон кожи станет здоровее, выровняется и Ваша кожа начнет светиться.
- Губы станут сексуальнее, станут полнее и цвет станет насыщеннее, уйдут морщины над верхней губой.
- Опущенные брови и веки поднимутся, скорректируются верхние и нижние веки, уйдут «гусиные лапки».
- Уменьшаться мешки и синяки под глазами.
- Усилиться кровообращение и снабжение кожи и лицевых мышц кислородом.
- Уйдут следы стресса и нервного напряжения с Вашего лица.
- Регулярные тренировки предупредят опущение щек, смягчат носогубные складки и обвисание шеи.
И что особенно приятно, первые заметные результаты Вы получите уже спустя неделю-две после начала занятий.
Все упражнения я буду подробно разбирать на живых онлайн-занятиях, объяснять технику их выполнения и показывать — лично демонстрировать их выполнение на камеру. Вам нужно только прийти на занятие и делать вместе со мной!
А если у Вас не получится присутствовать на эфире — не страшно! Ведь все участницы, независимо от варианта участия, что они выберут сразу же (на следующий день) будут получать видео-запись занятия.
Так что переходите по ссылке, фиксируйте скидку и занимайте свое место среди участниц живого онлайн-тренинга «Шаг в Молодость», пока еще есть такая возможность:
http://vip.omolodosti.ru/shag/
P.S. Подумайте, как это замечательно: повернуть процессы старения вспять и снова иметь молодую, упругую и красивую кожу лица и тела!
Напомню еще один важный момент — Вы платите всего 1 раз, а пользоваться упражнениями сможете всю жизнь! Вот поэтому я уверена, что эта покупка будет одной из самый полезных и быстро себя окупит.
Все статьи и материалы по этой теме Вы можете найти под рубрикой «Шаг в Молодость»
