Про один ключевой фактор красивой кожи, Вашей активной молодости, здоровья и долголетия…

Что же это за такой волшебный фактор?!

Это…

регулярная физическая нагрузка!

Да, знаю что звучит скучно, что этот совет набил Вам оскому — однако, что же поделать если это на самом деле так!

Небольшой, однако регулярной (что ооочень важно!) физической активностью можно решить целую кучу возрастных проблем! Таких как остеопороз, проблемы с суставами, нарушения капиллярного кровообращения, трудности с пищеварением. Я уже молчу про замедленный метаболизм и лишний вес…

Это настолько просто, что многие все никак не могут поверить!)))

А ведь еще знаменитый Авиценна написал много веков тому назад:

«Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений»

«Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима»

И если, пока Вам было 30, вся эта физическая нагрузка была ни к чему — то после 40 она уже становится просто жизненно необходимой!
упражнен
Физические упражнения хорошо подходят для избавления от лишнего веса, но с возрастом нам требуется не столько тонкая талия, сколько крепкие мышцы. Ведь именно после 30 мы начинаем терять мышечную массу (около 5% каждые 10 лет), а ее необходимо поддерживать. Поэтому для красивого, активного и здорового долголетия требуются упражнения на силу и выносливость.

Приходится начинать заниматься своим телом, потому как мышцы в бездействии теряют форму и кожа становится не такой красивой, как хотелось. Появляется дряблость и отвислости, хотя по своей комплекции избыточным весом Вы можете и не страдать…

Состояние кожи и мышц очень взаимосвязано, ведь мышцы — это внутренний каркас кожи.
А еще работа мышц влияет на уровень кровоснабжения кожи. И Вы понимаете, что чем больше крови получит кожа, тем больше питательных веществ в нее попадет, а ненужных продуктов метаболизма выведется…

Поэтому если Вы хотите подтянутую, упругую, атласную, холеную, сияющую, молодую и красивую кожу — без упражнений никак не обойтись!

Ходите по лестнице, гуляйте в парке, ездите на велосипеде, плавайте в бассейне, приобретите орбитрек, запишитесь на танцы, фитнес, йогу либо в тренажерный зал, или же занимайтесь популярной нынче скандинавской ходьбой — совсем неважно, что Вы выберите для себя…

Важно, чтобы Вы действительно регулярно и ежедневно уделяли этому хоть немного времени.
Двигайтесь! Ведь именно в движении жизнь!

Ну, а если Вы хотите результат по-быстрее — переходите по ссылке и забирайте свой доступ к двухдневному мастер-классу «Упругое Тело»:
http://vip.omolodosti.ru/telo/

Там Вас ждут не только специальные, простые и эффективные омолаживающие упражнения и практики, а также готовая, подробная система антивозрастного ухода за кожей тела — от кончиков волос до пяток!

И Комплексное Омоложение — это именно то, что поможет Вам всего через пару месяцев ощутить себя настоящей красавицей! Молодой, роскошной и притягательной…

Все статьи по этой теме Вы можете найти под рубрикой Упругое Тело

Имбирная Омолаживающая Маска Для Лица — Забирайте Рецепт Здесь!

Комментарии

О Авторе

Юлия Манищенкова

Кандидат медицинских наук, практикующий врач, преподаватель медицинского университета. Эксперт по экологическому омоложению. Автор методик по безоперационному лифтингу.